阴阳二十五人篇第六十四（十三）（2/4）

人原本髭美、腋下毛美且手鱼肉温，突然变得髭恶、腋下毛稀疏、手瘦且寒，这可能意味着他手阳明大肠经的气血出了问题，也许是最近饮食不规律，伤了脾胃，影响了气血的生成和运行。因为脾胃是气血生化之源，而大肠和脾胃又有着密切的联系。

又比如说，我们在给人治病的时候，如果发现病人有相关的症状，就可以考虑从调理手阳明大肠经入手。通过针刺、艾灸或者中药调理等方法，来调节大肠经的气血，让气血恢复正常运行，这样身体的各种症状可能就会得到改善。这就好比我们发现一条道路堵车了，就想办法疏通道路，让车辆能顺畅行驶，身体的‘粮草’也能顺利运到各个地方。”

黄帝听得连连点头，说道：“岐伯，你说得太对了。那岐伯，除了饮食不规律，还有啥原因会影响手阳明大肠经的气血呢？”

岐伯说道：“黄帝，原因可不少呢。比如说，过度劳累也会伤了气血。现在很多人啊，整天忙忙碌碌，白天干活累了一天，晚上还不注意休息，熬夜加班或者玩乐。这就像一辆车，一直不停地跑，也不加油保养，时间长了，气血就会被耗损。手阳明大肠经的气血不足，那些和它相关的部位自然就会出问题。

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再比如说，情绪问题也会有影响。长期的焦虑、抑郁、生气等不良情绪，会让身体里的气运行不畅，就像道路上突然出现了一堆障碍物，车辆没法正常通行。气行不畅，血的运行也会受到影响，从而导致气血失调。手阳明大肠经的气血一旦失调，毛发和手部的状况就会改变。

还有啊，外感邪气也可能影响手阳明大肠经的气血。比如说，不小心着了凉，寒邪入侵身体，或者感染了一些病菌，这些邪气就像外来的捣乱分子，会破坏身体的气血运行，让手阳明大肠经这条秘密通道变得不顺畅，气血不能正常滋养毛发和手部。”

黄帝又问道：“岐伯，那要是发现手阳明大肠经气血有问题，该怎么调理呢？除了针刺、艾灸和中药，还有其他办法吗？”

岐伯说道：“黄帝，当然有啦。首先，饮食调理就很重要。要多吃一些健脾益胃的食物，因为脾胃好了，气血才能充足。像山药、薏米、芡实这些，都是不错的选择。它们就像给脾胃这个气血制造工厂加了一把劲，让它能生产出更多的气血。

另外，运动也不能少。适当的运动可以促进气血的运行，让手阳明大肠经这条秘密通道更加顺畅。像散步、慢跑、太极拳这些运动都很好。运动的时候，身体里的气血就像被搅动起来的水，流动得更快，能更好地滋养身体各个部位。

还有，保持良好的情绪也很关键。心情好了，气就顺，气血运行也就顺畅了。可以多参加一些自己喜欢的活动，和朋友聊聊天，听听音乐，让自己的心情像阳光一样灿烂。这样，身体里的气血就能在一个良好的环境里运行，手阳明大肠经的气血也能保持正常。”

黄帝感慨地说：“岐伯，听你这么一讲，我才发现这手阳明之上下的学问可真大呀。岐伯，谢谢你给我讲了这么多，我以后一定会多留意这些知识，好好保养身体。”

岐伯欣慰地说：“黄帝，中医的知识无穷无尽，这手阳明之上下只是其中一小部分。希望你能把这些知识运用到生活中，让自己和身边的人都能受益。要是还有啥问题，随时来问我。”

从那以后，黄帝对中医知识更加着迷，经常研究手阳明大肠经以及其他经络的奥秘。他还把这些知识分享给身边的人，让大家都能通过观察身体的一些表现，了解自己的健康状况，学会简单的养生方法。而黄帝和岐伯之间关于手阳明之上下的这次有趣对话，也在宫廷内外流传开来，引发了大家对中医养生的浓厚兴趣。

黄帝又问道：“岐伯，你说