五音五味篇第六十五（五）（4/4）

似的，酸痛无力，这就是气血供应不足了，按按殷门穴，更多的气血会流向大腿肌肉，肌肉立马‘满血复活’，疼痛减轻，又能接着运动！殷门穴在大腿后面，臀部下面的承扶穴往下6寸，委中穴往上，一按就有酸胀感！”

岐伯喝了口水，接着说：“黄帝兄弟，你看这些穴位跟‘羽兄弟’的配合是不是绝了？每个穴位都有自己的活儿，分工明确，共同守护身体的健康！除了按穴位，咱还能从五音入手调理！”

“既然‘众羽’和‘少羽’都属于‘羽’音，咱就多听一些舒缓、悠扬的‘羽音音乐’，比如古琴曲《流水》《潇湘水云》，古筝曲《渔舟唱晚》，这些音乐就像山间的清泉，缓缓流淌，听着就让人身心放松！肾最怕啥？最怕吓！人一受惊吓，或者长期焦虑、恐惧，肾就容易受伤，气血也会跟着乱！而舒缓的‘羽音音乐’，就像给肾和膀胱经的气血来了一场‘温柔的按摩’，让它们平稳下来，顺畅运行！每天听个半小时，你会感觉自己仿佛置身于深山老林里，鸟语花香，身心愉悦，身体里的气血也跟打了鸡血似的，欢快地跑起来！”