五音五味篇第六十五（八）（3/5）

！我年轻的时候经常熬夜研究草药，第二天就按丰隆穴，照样能吃两大碗饭，精力十足！这穴位就像个移动充电宝，走到哪儿都能给气血补能量！”

黄帝听得连连点头，一边听一边在自己小腿上摸索：“8寸……两横指……是这儿吗？按着还真有点酸！”岐伯笑着说：“没错！就是这儿，酸就对了，说明气血通到这儿了，这就是‘得气’，效果才好！”

“下巨虚穴在小腿前外侧，犊鼻往下9寸，距胫骨前缘一横指，犊鼻就是膝盖上那个小凹陷，往下数9个大拇指长度就是！这穴位是‘气血秘密卫士’，专门对付那些捣乱的‘坏家伙’——比如风寒湿邪，还有不好的情绪！要是下雨天没穿够衣服，风寒湿邪钻进身体里，导致腹痛、腹泻，或者因为跟人吵架、心情不好，气血紊乱了，下巨虚穴就像个隐藏的高手，立马出来‘收拾局面’，把邪气赶出去，让气血恢复正常！”

“上次部落里的狩猎队进山，遇上大雨，回来之后好多人都拉肚子，我就给他们按了下巨虚穴，没一会儿就不拉了，还能喝热汤了！这穴位就像给身体穿了件‘防感冒外套’，不管是外界的邪气还是内在的情绪问题，都能对付！它藏在小腿上，平时不显眼，关键时刻却能发挥大作用，就像个低调的英雄！”

“上巨虚穴在小腿前外侧，犊鼻往下6寸，距胫骨前缘一横指，比下巨虚穴往上3寸，很好找！这穴位是‘气血枢纽中心’，相当于交通路口的转盘，所有气血都得从这儿过！要是少宫、大宫让右足阳明经的气血堵在‘十字路口’，比如肚子痛得直咧嘴，或者大便不通畅，那就是气血在这儿堵着了，按按上巨虚穴，就能把‘堵点’疏通，让气血四通八达，想去哪儿就去哪儿！”

“我跟你说，这穴位对付腹痛特别管用，上次有个小孩吃多了野果，肚子痛得哭，我给他按了上巨虚穴，没三分钟就不哭了，还能跑着玩呢！这穴位就像给拥堵的马路开了应急车道，让气血顺顺畅畅地流通，身体自然就舒服了！”

“足三里穴你总该听说过吧？这可是中医里的‘明星穴位’，无人不知无人不晓！在小腿前外侧，犊鼻往下3寸，距胫骨前缘一横指，找的时候屈膝，膝盖外侧凹陷往下3个大拇指长度就是！这穴位是‘脾胃超级保镖’，少宫、大宫跟它搭伙，脾胃的啥问题都能解决——消化不良、肚子痛、拉肚子、没胃口，甚至身体虚弱，按这儿都管用，就像给脾胃请了个私人医生，全方位保驾护航！”

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“我奶奶活到九十多岁，身体还特别好，就是每天都按足三里穴！她说这穴位是‘长寿穴’，按了之后吃嘛嘛香，身体倍儿棒！确实，不管是吃多了撑得慌，还是吃少了没力气，按按足三里穴，都能缓解！上次黄帝你吃了太多烤肉，肚子胀得难受，要是早知道这个穴，按一会儿就舒服了！这穴位就像个万能钥匙，能打开脾胃健康的大门，人人都该记住它！”

黄帝兴奋地说：“我早就听说过足三里穴，就是不知道具体在哪儿，今天可算学会了！以后我每天都按！”岐伯笑着说：“那可太好了！每天按个三五分钟，脾胃好，身体就好，比吃任何补药都管用！”

“犊鼻穴就是膝盖上的那个小凹陷，屈膝的时候最明显，在髌骨与髌韧带外侧凹陷中！这穴位虽然不直接管气血运输，但它是‘膝盖放松站’，就像高速公路边的观景台，能让路过的气血歇口气，还能调节膝盖周围的气血！走路走多了、爬山爬累了，膝盖酸痛，或者下雨天膝盖不舒服，按按犊鼻穴，就像给膝盖做了一次舒服的按摩，让气血重新顺畅起来，膝盖也就不那么疼了！”

“上次部落里的老人去山上祈福，走了一天的路，回来之后膝盖疼得走不了路，我就给他们按了犊鼻穴，没一会儿就能自己走路了！这